Office Workout: Exercises 1.04

dla Lenovo Z2 Plus

Postępuj zgodnie z instrukcjami w naszym programie! Pozwala twojemu ciału i oczom odpocząć. Wykonanie tego prostego treningu biurowego uchroni Cię przed chorobą i zespołem cieśni nadgarstka. Ustawiaj ustawienia, aby przypominać o ćwiczeniach co godzinę (30 minut, 4 godziny, 1 dzień) i wygodniej wykonywać pracę przy biurku w biurze. Osobisty trener dla menedżerów biura, studentów, gospodyń domowych i wszystkich osób, które dużo pracują przy biurku komputerowym.

cechy

★ zegar do ćwiczeń rozciągających
★ trening przy biurku
★ wskazówki dotyczące pracy przy komputerze
★ ćwiczenia na nadgarstku
★ trening oczu
★ biuro jogi
★ kultury fizycznej w domu
★ terapia i relaksacja
★ dbać o swoje zdrowie
★ ćwiczenia na krzesło
★ ćwiczenia biurkowe
★ ćwiczenia w pracy
★ pomaga w kontroli wagi
★ podręczny przewodnik po domu
★ kulturystyka w biurze, domu, szkole, na uniwersytecie
★ rozciąganie dla elastyczności
★ dziennik ćwiczeń
★ kumpel fitness
★ siłownia przy biurku
★ ćwiczenia w domu
★ wskazówki gimnastyki
★ ciało fitness
★ tracker treningowy
★ ćwiczenia rozciągające
★ profilaktyka w tunelu nadgarstka